С какво е полезно за здравето ни лененото масло?

(5.8/10) 18

Лененото масло се оказва незаменима съставка от програмите за здравословно хранене. Ако искате да се храните правилно, непременно трябва да се погрижите за този компонент от диетата си!
Лененото масло може да попълни потребностите ви от мазнини изцяло, при това – в летните горещини да не натоварва организма ви, а напротив, да улеснява метаболизма, отбелязват от medikforum.ru.
Мазнините по принцип следва да присъстват в храненето, тъй като са енергиен източник. Те поддържат имунната система и са съставна част от компонентите, стабилизиращи здравия ни вид. Лененото масло на практика е съвършената мазнина – тя се усвоява без затруднения при високи външни температури и внася в тялото много полезни компоненти.

Маслото от ленени семена се цени преди всичко заради високото съдържание на полиненаситени мастни киселини – Омега-3 и Омега-6. Те не могат да се синтезират от организма, постъпват в него с храната. Диетолози, гастроентеролози и кардиолози настояват лененото масло да се приема в точни дози всеки ден като профилактично средство, за поддържане на здравето и самочувствието. Дневната доза ленено масло според експертите е две чаени лъжички.
Особено полезно е лененото масло за хората с атеросклероза, затлъстяване и нарушения на липидния обмен. Полиненаситените мастни киселини, с които е наситен този продукт, нормализират обмена на холестерин в организма, намаляват вредното влияние на холестериновите плаки по стените на кръвоносните съдове.
Полезните ефекти на лененото масло го правят отличен диетичен продукт. Според специалистите то реално подпомага отслабването. Паралелно с това допринася за отличното състояние на кожата, прави я по-еластична и сияйна.
Не на последно място е важно да се знае и това, че приемът на ленено масло стабилизира нервната система и я прави устойчива в стресови ситуации.

Ако сте решили да изпитате ефектите на лененото масло, но ви е проблем да се снабдите с чист и надежден продукт – заложете на Flax Oil от Sanct Bernhard! Тази хранителна добавка съдържа важните за човешкия организъм есенциални аминокиселини: алфа-линоленовта Омега-3, линоловата Омега-6, олеиновата Омега-9. Продуктът може да се приема продължително време; 2-3 пъти дневно се гълтат по две капсули чисто, студено пресовано ленено масло в желатинова обвивка. Ефектът от приема му е едновременно осезаем и видим, уверяват експертите на lekuva.net.
ленено масло